Grupa aikido dla dorosłych to program treningowy, który pozwala na rozwijanie umiejętności fizycznych, mentalnych i emocjonalnych w przyjaznej i otwartej atmosferze. Aikido to sztuka walki, która pozwala na efektywną samoobronę, ale także na poprawę kondycji, równowagi, koordynacji i siły.

Treningi aikido dla dorosłych obejmują naukę technik obrony przed atakami, a także treningi nauczające padów, rzutów, dźwigni oraz kontroli przeciwnika. Program treningowy dostosowujemy do poziomu umiejętności uczestników, zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Ćwiczenia aikido pomagają wzmocnić ciało, poprawić postawę, zwiększyć elastyczność i odpocząć psychicznie. Ponadto, treningi aikido rozwijają umiejętności mentalne i emocjonalne, takie jak koncentracja, samodyscyplina, kontrola emocji, respekt dla innych.

Grupa aikido dla dorosłych to świetna okazja do zdrowej aktywności fizycznej, a jednocześnie rozwijania umiejętności, które mogą pomóc w życiu prywatnym i zawodowym. Dodatkowo, treningi aikido pozwalają poznać nowych ludzi, z którymi można dzielić pasję do sztuki walki i rozwijanie się w grupie. Zajęcia prowadzone dla dorosłych w dojo obejmują: treningi technik Aikido, nauka walki z bronią [jo – prosty kij, bokken – drewniana katana].